агарина,  дождался начала
космической эры в  истории человечества. Влияет ли  Космос  на жизнь?  - эта
проблема к  концу его  жизни сменилась  другой,  потребовавшей практического
ответа на вопрос: "Какие космические факторы воздействуют на нее?.."
     И  вот  смысл его  ответа:  первым  из наиважнейших  факторов  является
влияние Солнца.
     Будучи художником, Александр Чижевский написал немало картин, в которых
присутствует Солнце.  Еще  в  начале  20-х  годов  он  предложил  советскому
правительству  поддержать  новую  науку  -   историометрию,  иначе   говоря,
приступить к изучению влияния Природы на поведение как отдельных  людей, так
и  человечества в  целом. В основе  его  взглядов  лежали  факты воздействия
солнечной  активности на  все  без исключения стороны  человеческой жизни: и
психической, и физической, и общественной. Уже одного этого было  достаточно
для того,  чтобы значительнейшая часть ученых отнеслась  к  нему с насмешкой
или раздражением: какая связь, скажем, между Солнцем и вспышками эпидемий на
Земле?  Солнцем и  массовыми  человеческими движениями?  Например,  походами
крестоносцев? Какие могут учитываться факты, хотя бы их была тысяча, если  в
догматах "Краткого курса" не только не упоминалось о  каких-то там природных
воздействиях на массовую психологию, но прямо указывалось, что  единственным
источником войн, восстаний и бунтов является несоответствие производительных
сил  производственным  отношениям!  Что  уж   говорить  тогда   о  "научном"
остракизме  провидению  Чижевского  о  наличии  среди  солнечных излучений и
такого, которое обладает биоактивными свойствами ("ноль-излучение")! Ведь до
сих пор  титулованные  своей наукой  мужи,  не сумев поймать  железными (или
золочеными) приборами чего-либо сверх того, что эти железные (или золоченые)
приборы  улавливают,   сообщают,  что  существуют   лишь   физические   поля
биологических  объектов  и  ничего  сверх того!.. Воистину  великая  логика:
поскольку приемничек IV класса не берет ни коротких  волн, ни диапазона УКВ,
постольку их в природе не существует. Но все больше людей начинают понимать,
что лишь столь  безмерно сложная система, как человек - венец всего живого,-
способна  адекватно  воспринимать   Солнце,   столь   сложное   образование,
прородителя всего живого на Земле, в том числе и человека.
     Возвращаясь  к  собранным  А.  Чижевским   доказательствам  того,   что
пульсация светила воздействует на пульсацию всей жизни на Земле, во всех  ее
многообразных  проявлениях,  подчеркну, что обширная  статистика  собиралась
ученым,  начиная  с   источников  еще  библейских   легендарных   времен,  в
средневековье,  в  новые  времена.  Она  неопровержимо   свидетельствует  об
отчетливой корреляции  пандемий,  моровых язв,  волн самоубийств,  ужасающих
своей жестокостью войн и т. п. с периодическим образованием пятен на Солнце.
Многочисленные таблицы  и  графики иллюстрировали вывод  ученого.  Александр
Чижевский писал в "Русско-немецком  медицинском  журнале" в марте  1928  г.:
"Действительно,   как   показали   мои   исследования,   эпохи    максимумов
солнцедеятельности -  это основные этапы всемирно-исторического  процесса, в
течение   которого  разрешаются   исторические   проблемы   человечества   и
основополагаются   новые   исторические   эпохи.   Во   время   максимальной
напряженности солнцедеятельности  имели  место величайшие стихийные движения
народных масс - революции и величайшие столкновения народов".
     Тезис Чижевского о том, что когда деятельность Солнца резко повышается,
то  одновременно  поднимается  и  уровень  нервно-психической   возбудимости
больших  человеческих   масс,   позволяет  не   только   объяснить,   но   и
прогнозировать  возбудимость  человеческих  масс  и  человеческих  эпидемий.
Воздействие  это  объясняется тем,  что  пятнообразующий  процесс на  Солнце
сопровождается    резким   усилением    радиоактивной   и   электромагнитной
деятельности  Солнца.  Мощные потоки  различных излучений, достигнув  Земли,
вызывают  целый  ряд  явлений  и органической жизни.  Впрочем, не  только  в
органической:  северные  сияния,  магнитные  бури, грозы,  тайфуны,  смерчи,
тропические  бури.  Из  того посыла, что живой  организм представляет  собою
чувствительный приемник всех  изменений,  совершающихся  во  внешней среде и
связанных прежде  всего  с  изменениями  солнечной  активности,  безусловно,
следует сделать соответствующие  выводы и  политическим деятелям,  если  они
собираются  считаться   с  повышенной   возбудимостью  масс,  и  медицинским
заведениям  (ибо  этот  фактор  оборачивается массовой истерией и  массовыми
психозами),  но  прежде  всего мы  сами  для себя  должны  сделать важнейшие
жизнеопределяющие выводы.
     Выводов  этих должно быть, по крайней  мере, два - внутренне  связанные
между собой, но внешне диаметрально противостоящие друг другу.
     Первый: постоянными упражнениями тела и духа следует настолько серьезно
натренировать свое здоровье, чтобы никакие ухабы внешней  среды не смогли бы
его,  образно  говоря, выбросить  из телеги.  Идеальный организм - это  тот,
который в наименьшей степени реагирует на них, а то и просто не замечает (ни
магнитные бури, ни изменения атмосферного давления, ни  всплески или  упадки
солнечной  активности).  Иначе  говоря,  здоров   и  приспособлен  к   нашей
планетарной жизни тот  организм,  который  обладает  максимально  гибкими  и
крепкими рессорами для защиты от любых толчков извне.
     Второй: единственно правильной  стратегией  и тактикой  жизни  является
такая линия поведения, которая позволяет в максимальной степени использовать
естественные воздействия Вселенной нам во благо.
     Полагаю, что именно здесь уместно будет ввести существенное для  нашего
здоровья в  целом  фундаментальное  положение  о том, что  каждый человек  -
совершенно  особое устройство и  он  должен приспосабливаться  к объективным
закономерностям  ближнего и  дальнего  Космоса  согласно  своей  собственной
индивидуальности,  аутентично  самому  себе,   если   прибегнуть  к  научной
терминологии.  Я   применил   бы  здесь  сравнение,   пригодное   для   всех
обстоятельств нашей  жизни: используя течение, плыви сам -  своим стилем,  в
своем направлении и  в собственном ритме. Только таким  путем можно добиться
единства  парадоксально  разнесенных  постулатов.  С  одной  стороны,  стань
неподвержен   природным   воздействиям,   с  другой   -   для   этой   своей
неподверженности  им активно опирайся именно  на них. Наиболее очевидным для
нас  фактором  существования   космических   ритмов,  которым  безоговорочно
подчинена вся  наша  жизнь и от  которых никуда не уйти, ни уехать, является
суточный цикл нашей жизнедеятельности,  определяемый движением Земли  вокруг
Солнца. Именно к этому  ведущему ритму всей нашей жизни в течение  миллионов
лет  приспосабливались ритмы всех наших систем. Цикличность этих  процессов,
их  соответствие  космическим  часам  есть одна  из важнейших  основ  нашего
здоровья. Так не будем же, действуя по мотивам ничтожным в сравнении с такой
ценностью,  как   незыблемое  здоровье,  баловаться   с   этим  хронометром,
настроенным на ритмы Вселенной, и произвольно  сбивать его ход: плата за это
своеволие  является  весьма  дорогой  в  виде  несостоявшейся,  обремененной
болезнями жизни.
     Воспользовавшись   этим  бесспорным  для   всех  базовым  графиком,   я
постараюсь   наглядно   показать   сугубую   необходимость  пользоваться  им
постоянно, чтобы не обрести тягостных расстройств, в то же время, во-вторых,
пользоваться индивидуально, чтобы раскрыть свои же  оптимальные возможности.
В середине  80-х годов некоторые научные и популярные издания изложили смысл
суточного  графика, согласно которому,  как  оказалось,  жизнедействует  наш
организм.   Ритмы   эти   на    основании   капитальной   статистики   вывел
владивостокский врач Л. Я.  Глыбин. Этот кандидат медицинских наук обнаружил
на   протяжении   одних  суток   пять  подъемов  и  столько  же   спадов   в
функционировании человеческого  организма. Как он  вывел эту закономерность?
Перерыв множество архивов ГАИ,  зарегистрировавших  аварии, а  также архивов
больниц, обложившись горами карточек с выписками из болезней, он  перешел от
анализа   времени  обострения   болезни  к   причинам  возникновения  травм,
неожиданных  аварий  и  увидел очередную синусоиду. После этого Глыбин,  уже
многое  зная,  перешел к измерениям на здоровых  людях. Десять раз в течение
суток он  снимал  у них по  шестнадцать  физиологических показателей: пульс,
давление, температуру тела,  электрокожное сопротивление,  ряд биохимических
данных и т. д. Короче говоря, он показал,  что с 5 до  6 часов утра, с 11 до
12,  с 16  до  17,  с 20  до  21, с полуночи  до часу для человека  является
характерным состоянием подъема его физиологических функций. Напротив: с 2 до
3 ночи, с 9 до 10  утра, с 2 до 3, с 6 до 7  и с 10 до 11 вечера функции его
характеризуются спадом показателей.
     Газеты сообщили, что некоторые академики Академии медицинских наук СССР
отметили  принципиальную теоретическую новизну  работы  Л. Глыбина,  что его
данные  способны  принести  серьезную  пользу  для практической  организации
многих  и  многих  сторон  нашей  действительности  (те  же газеты,  однако,
представили  мнения  и  других  авторитетов,   которые   стремятся  отрицать
аргументы,  основанные на фактах, системой хорошо  отработанных заклинаний).
Мне  хотелось  бы  здесь  дать  справку:  график  человеческой  активности в
зависимости от активности космической опубликовал еще в начале 70-х годов Г.
А.  Сергеев, но  поскольку  его  книга является библиографической редкостью,
постольку теоретически  посылы остались  в качестве  памятника торжеству так
называемой чистой науки,  которая "на кончике  пера" способна  предсказывать
то, что впоследствии будет открыто уже непосредственно в практической жизни.
(Правда, график  Г.  А.  Сергеева несколько сложнее графика  Л.  Я.  Глыбина
поскольку, по  его  данным,  следует  говорить  о  единой связке  ритмов  на
протяжении не одних, а каждых двух суток).
     Однако  оставим в стороне ученые нюансы и зададимся простым вопросом: а
что, собственно говоря,  конкретного и  полезного дает  нам  в  плане нашего
здоровья  график  Сергеева  -  Глыбина?  Прежде  всего,   если  мы  хотим  с
максимальной точностью соответствовать ритмам  собственного организма, то мы
должны  максимальные нагрузки на него возлагать в  , период с 5 до 13 часов,
когда КПД всех без исключения систем  человека наиболее  высок, и отправлять
его на отдых, отсыпаться  с 22 часов вечера до 5 утра, то есть нагружать его
меньше всего тогда, когда он наименее активен.
     Кажется, вполне логично.  Мне приходилось наблюдать жизнь и венгерских,
и  югославских  городов,  и  я  не  мог  не  обратить  внимания  на  то, что
переполненные электрички подходят к городским вокзалам к четырем утра, ну, в
пятом часу, привозя рабочих к началу трудового  дня, который завершается уже
к часу или двум часам пополудни. Это - в Европе. Но в сущности то же самое я
наблюдал  в Каире  (Африка),  в  Гаване  (Куба), в  Пхеньяне  (Азия), когда,
находясь там в  командировках, совершал утренние пробежки: жизнь на улицах и
набережных  кипела  спозаранку. Собственно  говоря, нет, очевидно, народа на
нашей планете, у которого не существует поговорки,  аналогичной нашей: "Утро
вечера мудренее".
     Разумеется,  вольному воля, спасенному  - рай. Здесь  я  опять и  опять
готов перейти  к критике нашей так называемой цивилизации, которая побуждает
большинство населения жить вопреки оптимуму собственных биоритмов.
     Как  известно, одним из наиболее  тягостных последствий нарушения норм,
предписанных  нам  природой,   является   бессонница.  Причин   ее  называют
множество: это  и  шум, это и  бешеный  ритм  современной жизни, это  и пики
стрессовых  ситуаций  и пр., и пр.  Но разве не  главной  причиной  является
"сдвиг по фазе"? Смещение, причем хроническое, на  несколько часов от нормы,
предуготованной нам от века, во  имя телевидения, гостевания - проще говоря,
ради  разнообразных  способов  потребления удовольствий  извне? А разве  это
безразмерное  потребление забываемой  назавтра информации не уподобляется ли
уже привычке к бессмысленному лузганию семечек на завалинке? Этот устойчивый
сдвиг, этот  постоянный  сбои времени отхода ко  сну  приводит  к  тому, что
начинают принимать  снотворное.  Более того, снотворное  начали давать уже и
детям  Москвы  и Петербурга, которые  долго не могли  уснуть после  наглядно
демонстрируемых  ужасов  криминальной  телехроники, которую  они обязательно
должны были получить в  "600 секундах" в  катастрофически позднее  для  себя
время - около 22 часов.
     Снотворное с течением времени  становится  уже настолько привычным, что
эту свою вторую  натуру человек победить не может.  В  результате - глубокие
расстройства психики, появление хронической бессонницы.  Так, может быть, не
имеет смысла  идти  на  поводу у  своих  потребительских страстей? И уж если
человек  стремится  к максимуму пассивных удовольствий, обретаемых  в ночное
время, тогда и жаловаться ему не на кого,  кроме как на самого себя.  Кстати
говоря, именно с недосыпанием  связывает американский доктор Джеймс Хорн ряд
крупных катастроф, в том числе и с "Челенджером", и с Чернобылем.
     Я пишу эти строки 26 ноября 1989 г. Только что мне позвонил мой товарищ
и сообщил, что студия "Лира" ленинградского телевидения с полуночи и до трех
ночи   (!)  транслировала   встречу   научной  общественности  с   известным
парапсихологом. Разумеется, я  могу лишь приветствовать этот диспут,  но  не
является  ли  жестокой насмешкой над  здоровьем, о  котором горячо  говорили
участники встречи, самоубийственное ночное время,  избранное для  проведения
передачи?!   Посчитать  бы,   сколько   телезрителей   лишились  возможности
восстановить свои силы после одной и перед другой трудовыми неделями! А ведь
нынче  одна  за другой  телевизионные  программы  соревнуются в  том,  чтобы
наиболее завлекательные передачи продемонстрировать до  или после  полуночи;
ныне все учебные процессы построены так, чтобы дети начинали  учебу именно в
период  утреннего спада и  именно  тогда  же  начинали бы  свою деятельность
многочисленные государственные  и научно-исследовательские  учреждения.  Как
противостоять   этому?   А   как   заодно   противостоять    железобетонному
строительству  по  проектам, весьма  далеким  от  антропоморфности, то  есть
соответствия природе  человека? А как добиться  избавления  от  производства
столь удобной в быту  синтетической одежды,  безжалостной и античеловеческой
по  своим не  столь  уж отдаленным  последствиям? А  как  изменить  массовые
заблуждения о принципах рационального питания, о чем еще пойдет у нас речь?
     На эти  и  многие другие  подобные им вопросы ответ должны дать все мы,
пока что удивительно  похожие  на  обезумевший  табун, стремглав устремивший
свой бег к пропасти, откуда не возвращаются.
     Допустим,  однако,  что  мои читатели,  вняв  голосу  здравого  смысла,
согласятся во имя сохранения и приумножения  своей энергии следовать законам
природы,  придерживаться  ритмов,  диктуемых  светилом.  Но,  поскольку  они
прилежные читатели  и памятливые, то требовательно  должны задать мне сейчас
вопрос:   а  где   же   обещанный   разговор  об  индивидуальности   каждого
применительно  к  общим закономерностям,  когда пойдет речь об аутентичности
человека самому себе?.. Тотчас и приступаем к этой важнейшей теме.
     Вот наглядный пример. Известно, что все люди  делятся на так называемых
жаворонков,  сов и голубей. Жаворонки,  как правило,  лучше работают  утром,
совы -  вечером,  а голуби  - днем.  Спрашивается, разумно  ли  биологически
сформировавшемуся  жаворонку встать с  постели где-то в полдень и  трудиться
над своей рукописью поздно  вечером, до ночи?  Думаю, что в самой постановке
этого  вопроса скрывается  и  ответ на него.  В то  же  самое  время  умение
использовать  свои  особенности  чрезвычайно  благодатно   для  человека.  Я
вспоминаю  своего аспирантского руководителя, профессора Василия Алексеевича
Десницкого, который из  каждого  календарного дня  выкраивал  три  различных
рабочих дня. Вот его режим: с 6 до  12 утра он на свежую голову  работал над
самыми   трудными   проблемами,  над   рукописями,  требующими   наибольшего
напряжения. Далее, с  12  до 14, он отдыхал, завтракал,  совершал  небольшую
прогулку,  и  с  14  до  18 часов у него  длился  уже  второй  рабочий день,
характеризуемый  иным типом  нагрузки: это было чтение  научной  литературы,
аспирантских трудов, периодики, ответы на многочисленные  письма.  С 6  до 8
вечера он  обедал с домашними и позволял себе ненадолго прилечь. А с 8 до 11
вечера  у  него  продолжался  уже  третий  рабочий  день,  характерный своею
спецификой: прием многочисленных посетителей, беседы с учениками, знакомство
с прессой -  короче говоря,  этот третий  рабочий день  характеризовался уже
облегченной нагрузкой. Несмотря  на  преклонные  годы (Василий Александрович
умер  в  возрасте  за  80 лет),  несмотря  на  рискованную и  тяжелую  жизнь
профессионального революционера в молодые годы, этот человек благодаря четко
установленному  им  режиму,  который  он  поддерживал  на  протяжении многих
десятилетий, сохранял до конца дней своих ясный, диалектически острый разум,
идеальную память и великолепную работоспособность.
     Сошлюсь и на свой скромный опыт, ибо мне также довелось воспользоваться
еще в молодые годы  особенностями  своего  склада  жаворонка, когда хотелось
успеть поболее. И в школе, и в вузе я подымался в 5 утра и до 8 выполнял все
домашние задания,  которые  на свежайшую  голову  решались  с  поразительной
быстротой  и  четкостью. С  9  до 15  шли школьные, а  затем и  студенческие
занятия,   и  потом  -  с  15  до  22  часов  -  в  моей  жизни  царствовала
восхитительная  свобода.  Я  мог в  охотку заниматься любимым делом, которое
меня  влекло,  будь то  спорт,  общение, общественная работа,  романтические
приключения,  работа для заработка,  жадное освоение культуры  - на  все это
оставался,  по существу,  целый  рабочий день!  И  если верно  сказано,  что
подлинное  богатство общества измеряется количеством  свободного времени его
членов,  то  я  жил тогда  воистину,  как  Крез, ежедневно  по  многу  часов
самозабвенно  отдаваясь своим бурным  увлечениям - всем сразу. Но главное  -
закладывал  при  этом основы будущей взрослой  жизни, которая,  естественно,
после  подобного  резкого  старта  не  могла  уже  впоследствии  двигаться в
полусонном, вялом темпе.
     Знаю примеры  и другого рода. Мне  абсолютно понятны  были слова одного
водителя такси, с которым мы беседовали как-то в его машине о том, что он из
года в  год постоянно просит ставить  его  на вечерние-ночные смены,-  в эти
часы у него и настроение лучше, и реакция острее.
     И  снова  чувствую  я требовательный вопрос:  высказавшись раньше столь
определенно  за график раннего  отхода  ко сну  и раннего  подъема,  как  же
сочетаю   это   я   с   собственным    призывом   соблюдать   каждому   свою
индивидуальность? Так  ведь здесь, милые  мои, нет никакого  противоречия  с
тем, что было сказано ранее. Представьте себе, что вы живете в прежние века,
когда 10 часов вечера считалось  уже поздним временем, да и работайте себе в
усладу  и в охотку до самого  упора именно этой глухой поры, не насилуя свой
мозг уродствами той неимоверно извращенной против естественных норм  поры, в
которой мы проживаем!
     Разумеется, обязательно будут  в  жизни случаи, когда из-за прекрасного
спектакля или затянувшегося собрания, или  какого-либо торжества  вы  будете
нарушать  естественные  нормы. И  прекрасно! Любая  система  должна время от
времени  сталкиваться