т - из "Хатха-Йога-Прадипики": "Поверни язык  назад,
пусть  войдет он внутрь черепа. Такова кхечари. Подъязычную связку
подрезая,  вытягивай  язык,  пока  не  достигнет  он  места  между
бровями.  Ножом чистым и остротою подобным листьям травы на  волос
подрежь  связку, что держит язык снизу. Затем вотри в  рану  смесь
соли  и  куркумы. Подожди семь дней, и после вновь подрежь.  Шесть
месяцев  пройдет, и связка под языком перерезана будет. Перевернув
язык назад, дотронься им до места, где сходятся три потока..."
-    Что за три потока? - перебил я.
-    Я не хочу тебе сейчас рассказывать о них. Ты должен увидеть
их сам. Слушай дальше: "Мастер, который повернул язык вверх хотя
бы на пол-мгновения, все недуги одолевает, а также старость и
смерть вместе с ними. Не бывает болезни, ни смерти, ни забытья, ни
onlp`wemh ума, ни желания, ни голода, ни жажды для того, кто
овладел кхечари-мудрой. Ни карма не властна над ним, ни даже само
время. Кхечари - такое имя дали ей мудрые, ибо, практикуя ее,
воплощенный ум достигает неба и выходит за пределы времени.
Отверстие неба закрыто кхечари, и семя не покинет йогина, даже
если он держит в объятиях любимую женщину. За пятнадцать дней
побеждает смерть тот, кто повернул язык вверх, умом сосредоточась,
и поглощает нектар луны. Тело же, наполненное нектаром, никогда не
подвержено действию яда, пусть хоть ужалит его змея. Огонь горит,
пока есть дрова, светильник не гаснет, пока масло есть, и душа не
покинет тело, наполненное нектаром Луны. Он может есть мясо коровы
каждый день, и может пить вино, но все равно я назову его
принадлежащим к самой высокой касте. Войдя в отверстие горла, язык
порождает жар, заполняющий тело, и поток нектара течет от этого с
луны..."
-    Что такое "луна"?
-    Центр тонкого тела в середине головы - центр поля верхнего
света. В нем осуществляется взаимодействие между энергетической
структурой человеческого существа и нисходящим Универсальным
Потоком Силы.
-    Что это за поток?
-    Не спеши, сегодня ночью ты все узнаешь. Я не буду
рассказывать тебе о Потоках Силы до тех пор, пока ты сам не
сможешь их воспринять. Я не хочу, чтобы ты начал выдумывать
мультики. А соблазн очень велик, поверь мне... Пусть лучше сейчас
ты не все поймешь, но зато потом будешь воспринимать то, что есть,
а не то, что сам себе нафантазировал.
-    А что будет сегодня ночью?
-    Увидишь... Еще несколько слов, тоже из "Прадипики": "С луны
течет нектар - сущность тела, и здесь смертные находят смерть
свою. Если не практиковать кхчари-мудру, совершенство тела
недостижимо..."
-    Темный лес, - сказал я. - Но впечатляет.
-    Темный лес - это только пока. Уверяю, рано или поздно ты
сумеешь в этом разобраться.
-    Будем считать, что я тебе поверил, - сказал я, - но вот что
меня смущает: не слишком ли радужные перспективы? Завернул язык
вверх - и чуть ли не мировое господство у тебя в кармане.
-    "Умом сосредоточась" - вот в чем весь фокус, - объяснил
Мастер Чу. - Просто вверх язык завернуть - дело нехитрое. Но тоже
достаточно полезное...
-    А связка?..
-    Резать не обязательно. Можно пальцами себе помочь.
Указательными пальцами обеих рук. "Умом сосредоточась" - вот ключ.
-    Все равно как-то сомнительно... Может, это все о чем-то
другом?
-    Я тоже раньше так думал. Но потом обнаружил интересную вещь:
в этих текстах ВООБЩЕ НЕТ ИНОСКАЗАНИЙ. Каждый из них - очень
точная технологическая карта. Вся проблема в том, чтобы правильно
ее интерпретировать и корректно использовать. А это в последнее
время почему-то мало кому удается. Люди ищут какой-то скрытый
смысл там, где все лежит на поверхности и сказано более чем прямо.
-    Допустим, я с тобой согласился. А сроки? "Победит смерть за
пятнадцать дней"... Даже если принять то, что это в принципе
возможно, остается вопрос: разве такие радикальные изменения
достижимы за столь короткие промежутки времени? Если верить
китайцам, на это требуются десятки, а то и сотни лет...
-    В этом отличие даосских йогических техник от практик белой
p`q{. У даосов все очень точно, постепенно и размеренно - от
плотного к тонкому. Зато результат почти гарантирован.
Классическая йога - это техника прорыва, путь через пропасть по
кромке отточенного подобно бритвенному лезвию клинка. Плотное и
тонкое развиваются параллельно...
-    Погоди, - перебил я. - Насколько мне известно, в даосских
системах, тоже имеются очень жесткие техники, в которых работа
идет на грани выживания. Особенно там, где в качестве
тренировочного средства используются боевые искусства...
-    Мы говорим о разных вещах. Ты путаешь конкретные приемы
психофозического тренинга с принципиальным подходом к развитию
осознания. Ты говоришь о тактике, а я - о стратегии тренировки. В
йоге белой расы все сжато и сконцентрировано в очень емкие и
точные технологические комплексы, которые не рассчитаны на
тысячекратное повторение одних и тех же последовательностей
движений. В них нет ничего лишнего, а психотехника, тонкая
энергетика и физический тренинг слиты в единое целое и задействуют
все аспекты человеческого существа на пределе его возможностей. В
отличие от дальневосточных стилей даосской йоги, в которой
творчество и потому - собственно развитие осознания начинаются
только после того, как базовые техники отработаны до автоматизма,
более западные стили с самого начала заставляют практикующего
брать на себя всю полноту ответствености за каждое свое действие,
слово и мысль. Я бы сказал, что йога - занятие для настоящих
сильных мужчин, если бы в своей жизни не сталкивался с женщинами,
которые оказывались в тысячу раз умнее и сильнее самых сильных и
самых умных мужиков. Мужская психика имеет одно подлое свойство:
как только мужик убеждает себя в том, что он - истинный мужчина и
великий воин, неважно, в какой области, он тут же фантастически
тупеет, превращаясь в самовлюбленную нечувствительную скотину. И
на его развитии как разумного самоосознающего существа можно
ставить большой жирный крест китайскими чернилами "Юность". А если
у него к тому же еще и с чувством юмора напряженка, то помочь ему
уже не в силах никто и ничто...
-    Почему - китайскими?..
-    Водой не смываются после того, как высохнут... Отсутствие
чувства юмора - то, что высушивает чернила... Короче, как бы то ни
было, сжатые сроки, упоминания о которых то и дело встречаются в
йогических трактатах - отнюдь не преувеличение. Конечно, методы
даосских направлений в йоге менее опасны. Ошибки и некорректности,
допущенные в классической практике, обходятся порой немыслимо
дорого и зачастую бывают необратимыми...
-    Тогда у меня закономерно возникает шкурный вопрос: а ты
можешь гарантировать. что я не допущу ошибок? Я ведь тоже, вроде
бы - мужик...
-    Нет.
-    Что, я - не мужик?!!
-    Ты-то - как раз мужик, и это - одна из причин, по которым я
не могу гарантировать, что ты не ошибешься... Хотя и женщинам тоже
свойственно забредать не туда...
-    Не будем о женщинах, ты лучше скажи, кто может гарантировать?
-    Никто. Единственно возможные гарантии - в твоей собственной
решимости, отрешенности и умении смеяться над самыми серьезными
вещами, в первую очередь - теми, которые касаются тебя самого...
Смеяться над тем, что и так смешно - дело нехитрое. Хотя, на
поверку обычно самыми смешными оказываются именно те вещи. к
которым мы относимся с наибольшей серьезностью...
-    А если меня это не устраивает? Если я не хочу? Если мне нужны
ankee основательные гарантии?
-    Поздно... И потом, зачем попусту сотрясать воздух, строя
предположения о том, чего нет?.. Тебя устраивает то, что ты сейчас
из себя представляешь?
-    Да... то есть нет... Нет.
-    Ты намерен оглядываться на прошлое или возвращаться назад?
-    Нет.
-    Тебе страшно?
-    Да.
-    И этим все сказано. Ты просто боишься и потому ищещь лазейки.
Но страх можно уничтожить, только привыкнув иметь дело с тем, что
пугает, и как следует это изучив. Страх есть прежде всего страх
перед неизвестностью. И потому знание - единственное, чем
уничтожается страх. Так что - вперед! Следующим нашим шагом будет
изучение связи между ощущением энергетических потоков и движениями
глаз.
-    Движениями глаз? Ты хочешь сказать, что восточные упражнения
для глаз, которые в книжках предлагают применять для исправления
дефектов зрения, вовсе для этого не предназначены?
-    Ну почему же? Их вполне можно использовать в таком качестве.
Исправление дефектов зрения - один из благотворных побочных
эффектов этих техник.
-    Но все-таки побочный...
-    Безусловно. Основная цель их применения - управление
распределением энергии в теле. Давай попробуем. Исходная стойка -
та же самая. Впрочем, все это можно делать и сидя. Лишь бы
позвоночник был прямым и располагался вертикально. И то, это
требование необходимо строго выполнять лишь в самом начале. А в
дальнейшем приемы, которые я тебе сейчас показываю, станут
"встроенными" элементами самых разнообразных упражнений. Итак...
Запрокинь голову как можно дальше назад и сведи глаза к середине
вверх, стараясь как бы заглянуть изнутри в макушку головы...
Хорошо, теперь медленно опускай голову в нормальное положение,
стараясь "оставить" глаза как можно дальше вверху. Отлично!.. Ты
понял?
  Я  действительно понял. В результате этих действий  вся  верхняя
часть   моей   головы   наполнилась   плотным   жужжанием   теплых
высокочастотных  вибраций. Я был уверен, что и раньше  в  какие-то
моменты  испытывал  ощущения подобного рода, однако  внимание  мое
никогда на них не фиксировалось.
  -    Теперь опускай глаза, держа их сведенными к середине. Ниже, в
самый низ, так чтобы в конце-концов ты видел только кончик носа...
Так... Теперь немного подожди... Чувствуешь?
  Я  почувствовал, как поток чего-то из головы прокатился по  телу
сверху вниз и заполнил нижнюю часть туловища и ноги.
  -    Теперь точно так же, не отводя их от средней линии, подними
глаза вверх... - продолжил Мастер Чу.
  Я  ощутил,  как поток из ног и нижней части туловища  последовал
за движением глаз и снова заполнил голову.
  -     Теперь  опусти  глаза до половины и зафиксируй  взгляд  на
переносице.
  Поток   скатился   в   шею  и  грудную   клетку   и   равномерно
распределился по голове и туловищу, в них растворившись.
  -    Теперь расслабь глаза, - велел Мастер Чу. - А потом скоси их
как можно дальше вправо.
  Едва  я выполнил его указание, как поток вновь возник и заполнил
op`bs~ половину моего тела. И не только тела. Я мог бы поклясться,
что  ощутил,  как  нечто,  являющееся  частью  меня,  шевелится  и
уплотняется в пространстве справа от меня - в пределах невидимого,
но достаточно плотного шара весьма сложной структуры, который тоже
был я.
  -     Прекрасно! - прокомментировал мои действия, а может быть -
мои  ощущения, Мастер Чу. - Теперь переведи глаза до предела влево
и там зафиксируй.
  Мощный  поток  прокатился по моему телу и окружавшему  его  шару
справа-налево,  вызвав волну непроизвольных  сокращений  мышц,  от
которой  я вздрогнул, как от электрического разряда. То, чем  было
вызвано это ощущение, плотно сконцентрировалось в левой части тела
и в пространстве слева от меня.
  -     Как, однако, лихо у тебя получается! - сказал Мастер Чу. -
Прямо-таки дивный объект для обучения...
-    В смысле?
-    Прилично тренированное тело, достаточно подвижное восприятие
и в то же время не слишком сильно разболтанная психика... Я думаю,
дело здесь не только в том, что дело здесь не только в том, что ты
живешь в месте с повышенным радиоактивным фоном. Хотя и это,
конечно, играет свою роль, причем далеко не последнюю...
-    А что еще?
-    Плавание. Ты - пловец, а я ведь уже говорил, что современное
спортивное плавание - удивительная вещь. Оно вобрало в себя
тысячелетний опыт оптимизации динамического взаимодействия
человеческого тела с водной средой. С плотной средой...
-    Ну и что?
-    Вода не прощает неправильных движений. Чтобы плыть быстро,
нужно двигаться предельно гармонично, траектории всех движений
должны быть плавными замкнутыми кривыми - как в цигун и в
динамических техниках йоги... Плюс строго ритмичное дыхание...
Улавливаешь связь? Ведь любое движение происходит в пространстве
вообще, и, следовательно, в энергетических полях, которые в этом
пространстве существуют, независимо от уровня их организации.
Спортивная гимнастика могла бы действовать подобно плаванию, если
бы в ней не уделялось слишком много внимания четкости и
прямолинейности. В устройстве самых современных тренажеров для
боди-билдинга есть множество интересных находок, но проблема в
том, что, работая с ними, ты неизбежно впускаешь в себя силу
железа. И, хочешь ты того или нет, это отупляет тебя и делает твое
тело тяжелым, что практически сводит на нет положительный эффект
правильных движений. Потому плавание - один из немногих, если не
единственный, вид западной тренировочной практики, по своей сути
родственный практикам цигун и йоги. В особенности - плавание
брассом.
-    Почему брассом?
-    Только в брассе есть ритмично повторяющийся момент, когда
носки ног до предела подтягиваются "на себя". Перед толчком...
-    И что?
-    Предельное подтягивание ступней и кистей верхними сторонами
на себя - ключевое движение. Оно в значительной степени повышает
интенсивность тонких потоков в теле. Ты ведь плаваешь в основном
брассом?
-    Да, я - брассист...
-    Это заметно. По строению тела и по тому, насколько легко у
тебя идет обучение. Ну, и потом, каратэ... Это, конечно, не цигун,
не ушу, и тем более - не тай цзи, но тоже достаточно существенно.
-    Однако скажи - долго мне еще предстоит пялиться влево? -
поинтересовался я, поскольку неподвижное стояние со скошенными
влево глазами к этому моменту уже успело изрядно мне надоесть.
Кроме того, мне начинало казаться, что из левой части моего тела и
пространства слева от меня вот-вот начнут сыпаться искры, а во
множестве точек на поверхности кожи ощущался нестерпимый зуд и
колющее жжение, словно изнутри тела ее пронзали мириады тоненьких
иголок.
-    Ой, прости, совсем забыл, - спохватился Мастер Чу. - Ты уже
совсем в левостороннего ежика превратился. Переведи глаза вправо,
затем к середине и расслабься. О'кей, а теперь можешь немного
отдохнуть.
       Я собрался было присесть на камень, но он не позволил:
  -    Нет, отдыхай стоя, мы еще не закончили...
  Выждав пару минут, он продолжил:
  -     Опусти  глаза вниз и оттуда вращай мим, проводи взгляд  по
самой периферии поля зрения. По часовой стрелке.
  Я  начал  вращать  глазами и почувстввал,  как  кольцеовй  поток
вибраций прокатывается внутри головы и вокруг нее.
  -    Продолжай вращать глазами, - велел Мастер Чу.
  Второй  круг  отозвался кольцевым потоком в голове  и  туловище,
третий  - во всем теле и яйцеобразной области пространства  вокруг
него.
  -     Стоп! - скомандовал Мастер Чу, когда мои глаза в очередной
раз  оказались в нижней точке. - Теперь - в другую сторону. Против
часовой стрелки...
  Вращение  глазами  против  часовой  стрелки  произвело  в   моем
восприятии те же самые ощущения, но потоки вибраций теперь текли в
противоположном  направлении, с некоторым  отставанием  следуя  за
движением глаз.
  -     Хорошо,  -  сказал Мастер Чу. - Теперь - плечи.  Чуть-чуть
отведи   от  туловища  руки  -  так,  чтобы  подмышечные   впадины
"приоткрылись".  Подмышками должно быть свободное пространство,  в
которое  мог бы поместиться шарик для настольного тенниса. Хорошо,
а  теперь с предельной амплитудой не слишком быстро вращай плечами
назад. Язык держи замкнутым на небо в точке ветра.
  Я  начал  вращать  плечами,  и по поверхности  тела  от  макушки
головы вдоль позвоночника вниз и дальше - от промежности вверх  по
передней стороне грудной клетки обратно к макушке заструился поток
"мурашек". Внутри тела ему сопутствовал поток теплых электрических
вибраций. После нскольких вращений поток распространился  в  ноги,
через  промежность  перейдя на их передние поверхности.  Потом  он
обогнул   ступни  и  поднявшись  по  задним  сторонам  ног   через
промежность направился к животу.
  -    Теперь - несколько вращений вперед, - сказал Мастер Чу.
  Поток изменил свое направление на противоположное.
  -    Ты все понял? - спросил Мастер Чу.
-    Да, - ответил я.
-    Теперь выполни волнообразное движение всем телом от пяток до
макушки, особое внимание обращая на непрерывность и плавность
работы позвоночника.
       Я последовал его указанию. Ощущение было таким, словно этим
движением  я вытянул откуда-то из глубины земли нечто,  пронзившее
меня  снизу-вверх  мощным  импульсом, который  заставил  все  тело
bgdpncmsr|,  а  затем растворился в пространстве где-то  над  моей
головой.
  -    Теперь - такая же волна, но сверху-вниз.
  Импульс  явился  откуда-то  из  глубин  бесконечности  неба   и,
прокатившись по телу, был поглощен землей.
  -     Волнообразные  движения всем телом  -  способ  импульсного
ускорения Универсальных Потоков Силы. Ни о чем не спрашивай, я уже
сказал  - скоро ты узнаешь, что это такое, - быстро сказал  Мастер
Чу, увидев, что я собираюсь задать очередной вопрос.
-    Но мне не нравится быть в роли слепого котенка.
-    Никто не навязывает тебе эту роль. Просто мои объяснения и
без того достаточно сумбурны, и я не вижу смысла загромождать их
усмехнулся и сказал:
означает, что так будет всегда... Следующий номер нашей программы
- прерывистый вдох. Держа язык замкнутым на небо в точке ветра,
сведи глаза к межбровью и вдыхай небольшими порциями - по десять-
пятнадцать процентов объема легких, делая между ними примерно
пятисекундные паузы. В конце каждой порции и в начале паузы
выполняй одно-три вращения плечами назад.
       Эта манипуляция дала несколько неожиданный для меня эффект.
Ощущение   походило  на  то,  которое  возникало  при   выполнении
нисходящей продольной волны позвончника, но было более  полным,  а
поток  не исчезал в земле. Вместо этого он накапливался в середине
грудной  клетки,  с каждой новой порцией воздуха  все  плотнее  ее
заполняя, а плечевое вращение равномерно распределяло его по всему
телу  и  окружающему яйцеобразному пространству. Медленный плавный
выдох  как бы подвел черту, все скруглив и замкнув линии  дыхания.
Наверное,  это  звучит довольно странно, однако  других  слов  для
того,  чтобы описать разлившееся по телу ощущение приятного тепла,
я не нахожу.
  -    Прерывистый вдох, - объяснил Мастер Чу, - весьма эффективное
средство повышения плотности суммарного нисходящего потока Силы  в
энергетической структуре. Правда, тем, у кого имеются  проблемы  с
сердцем и склонность к гипертонии, эта техника противопоказана. Ее
можно  заменить  медленным плавным вдохом по типу  растворяющегося
дыхания. Попробуй... Ты просто вдыхаешь, стараясь делать  это  как
можно медленнее и незаметнее - до тех пор, пока легкие не окажутся
заполненными  воздухом  до  предела. И,  естественно,  ненавязчиво
вращаешь  при  этом плечами. Да, именно так... И  еще  -  практика
любой   дыхательной  техники  всегда  начинается  с  выдоха.   Без
полноценного выдоха не бывает нормального вдоха...
  Ощущение,  которое я испытал выполнив длинный непрерывный  вдох,
было  таким  же, как в предыдущем случае, но струившийся  по  телу
поток казался значительно более мягким.
  -     Ну,  и  последний  класс  базовых  манипуляций  -  техники
интенсификации  восходящего суммарного  потока.  К  ним  относятся
изолированное   сокращение   анального   сфинктера,    комплексное
сокращение мускулатуры нижней части туловища, втягивание живота  и
изолированное  сокращение прямых мыщц брюшной  стенки.  Существует
масса  модификаций этих техник, позволяющих выборочно  работать  с
разными составляющими энергетической структуры, но в этом мы будем
разбираться потом. А сейчас я покажу тебе только самые простые  из
основных   форм.   Первая   -   так  называемая   ашвини-мудра