Страницы: -
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24 -
25 -
26 -
27 -
28 -
29 -
30 -
31 -
32 -
33 -
34 -
35 -
36 -
37 -
38 -
39 -
40 -
41 -
42 -
43 -
44 -
45 -
46 -
47 -
48 -
49 -
50 -
51 -
52 -
53 -
54 -
55 -
56 -
57 -
58 -
59 -
60 -
61 -
62 -
63 -
64 -
65 -
66 -
67 -
68 -
69 -
70 -
71 -
72 -
73 -
74 -
75 -
76 -
77 -
78 -
79 -
80 -
81 -
82 -
83 -
84 -
85 -
86 -
87 -
88 -
ловец, и к тому же - тренер...
Смотайся-ка наверх - принеси свои ласты...
Особого энтузиазма его предложение во мне не вызвало, но и
каких бы то ни было явных причин отказаться я не находил. Можно
было бы сказать ему, что я устал, но это было бы враньем - во-
первых, я не устал изначально, а, во-вторых, своими объяснениями
он только что накачал меня энергией под самую завязку. Ну, и,
разумеется, я прекрасно отдавал себе отчет в том, что всякая
попытка обмануть Мастера Чу - затея безнадежная и попросту глупая.
Я встал и нехотя вскарабкался к палатке. Когда я спустился вниз,
он сидел на краю плиты и смотрел в воду. Жестом подозвав меня, он
велел сесть рядом и сказал:
- Продышись и нырни без ласт на дальность - брассом... Ты
хорошо ныряешь?
- Не жалуюсь.
- Ну, давай!..
Я спустился в воду, сделал несколько глубоких вдохов-выдохов,
потом продышался и, набрав в легкие воздух, нырнул. Как обычно, я
ok{k под водой на глубине около трех метров до тех пор, пока не
возник первый позыв на вдох. После этого я начал медленно
подниматься к поверхности, продолжая плыть вперед. Такой прием
позволяет более-менее безопасно продолжать продвигаться под водой
до второго позыва на вдох и даже после него. Если, дождавшись
второго позыва на вдох, начать резко подниматься к поверхности,
можно протерять сознание из-за ступенчатого падения остаточного
парциального давления кислорода в легких - ведь давление
окружающей среды при всплытии уменьшается.
Я плыл, постепенно приближаясь к поверхности, до тех пор,
пока у меня в глазах не начало темнеть. Затем, мгновенно прорезав
лбом поверхность воды, я быстрыми мощными гребками с максимально
доступной мне скоростью поплыл вперед, интенсивно дыша и стараясь
развить как можно большее напряжение. Этот прием позволяет не
"отключиться", уже выскочив на поверхность: в момент выхода нельзя
расслабляться. Наоборот, нужно "загрузить" мозг мощными сигналами,
и сделать это легче всего, просто начав плыть с соревновательной
скоростью.
Я вернулся к берегу.
- Метров шестьдесят пять, - сказал Мастер Чу. - Хороший
результат. А теперь ты выполнишь то, что я тебе скажу, и затем
нырнешь на дальность еще раз. Я думаю, после этого тебе все станет
ясно. Для начала разомнись и отработай технику дыхания, которая
используется в практике плавита-садханы. Четырехсот метров кролем
в ластах для этого будет достаточно... Плыви свободно, руками и
ногами работай как можно более ритмично. Дыши под обе руки, но не
слишком часто... Скажем так - один цикл дыхания на пять гребков...
- То есть ритм - "пять-пять"?
- Да. Вдох под правую руку - пять гребков, вдох под левую руку
- пять гребков... Но... Что ты делаешь обычно, когда плывешь в
ритме "пять-пять"?
- В смысле?
- Ну - вдох, а потом?
- Задержка...
- Вот! А сейчас делать задержку ты не будешь. Вместо этого -
начинай выдыхать сразу же после того, как закончил делать вдох. Но
выдох должен быть медленным и очень плавным. Ты как бы стараешься
оставить сколько-то воздуха напоследок. И уже перед самым
следующим вдохом резким толчком удаляешь из легких ВЕСЬ воздух.
- Это называется акцентированным выдохом.
- Да. Однако ты не простто делаешь акцентированный выдох, а
именно выталкиваешь воздух из легких мощным движением диафрагмы,
которое начинается из живота. А живот, в свою очередь, сжимается
снизу - от самой промежности. Таким образом, акцентированная часть
твоего выдоха начинается с мощной мула-бандхи - корневого замка.
Понял?
- Да.
- Тогда - вперед!
Я надел ласты и поплыл. К концу дистанции в четыреста метров
в промежности у меня явственно ощущалась горячая точка - словно
там тлел фитиль.
- Закончил? - спросил Мастер Чу. - Снимай ласты. Теперь
начинается собственно плавита-садхана, и плыть тебе придется
брассом. Главное, за чем необходимо следить - это мощные гребки
руками, которые заканчиваются раскрывающим грудную клетку круговым
движением плеч назад, полным вытягиванием и длинным скольженим
onqke толчка ногами. Ты знаешь этот стиль - современный брасс с
высоким наплывом и глубоким уходом под воду в скольжении...
- Да.
- Так вот... Проплыви для начала двести метров - до утеса и
обратно, дыша через один раз.
- Как это?
- На два полных цикла движений - не два, а один вдох. Ты
делаешь его в первом цикле, а весь второй цикл движений
выполняешь под водой, не выныривая, и в это время делаешь длинный
выдох с акцентированным окончанием. Понятно?
- Да, - ответил я и начал выполнять его задание.
Проплыв всего лишь пятьдесят метров, я вдруг почувствовал,
что, делая вдох, наполняю воздухом не только легкие, но как бы и
все тело - до самых кончиков пальцев рук и ног. С каждым вдохом от
середины лба до ступней прокатывалась волна чего-то - я мог
поклясться, что это был воздух. Я дышал всем телом через середину
лба! Доплыв до утеса, я повернул обратно и вдруг обнаружил, что
вода перстала быть плотной жидкой средой, а превратилась в сонмище
зеленых шариков. И эти шарики тоже стали прокатываться сквозь мое
тело. Я скользил сквозь воду, а вода вместе с воздухом скользила
сквозь меня. В состоянии, подобном трансу, я подплыл к берегу.
- Отлично! - сказал Мастер Чу, взглянув на меня. - А теперь я
расскажу тебе о ядре плавита-садханы, но сначала пообещай мне, что
никогда не будешь о нем писать и рассказывать досужим слушателям.
Только своим ученикам и только из уст в уста...
- Но ты сам советовал мне по-возможности никому ничего не
обещать, - сквозь зеленый туман с трудом проговорил я.
В предыдущем году между нами действительно был разговор на
эту тему. Мастер Чу сказал тогда, что привычка давать обещания,
как, впрочем, и любая другая устойчивая привычка делает человека
легко "вычисляемым", и сводит почти на нет шансы победы в битве за
осознание. "Упорядочивать осознание желательно как можно более
хаотически, ибо, выстраивая его последовательно - блок за блоком,
- ты рискуешь угодить в ловушку столь свойственного человеческим
существам стремления к автоматизму и стать абсолютно
предсказуемым, а в этом случае любая критическая ситуация,
действия в которой ты заранее не отработал, может стать для тебя
роковой", - эту его фразу я запомнил дословно. Я спросил: "А если
давать обещания, но не обязательно их выполнять?" "Во-первых,
тебя могут неправильно понять, - ответил он, - а во-вторых, у
тебя остается только два выхода: либо ты выполняешь обещание,
либо - нет. Толковый противник вполне может просчитать оба
варианта и расставить ловушки на каждом из путей. Если же ты
ничего не обещаешь, никто не знает, какими будут твои действия."
Теперь же Мастер Чу сказал:
- В любом случае, ты должен знать: передавать эту технику
человеку неподготовленному крайне опасно. Увлекшись ею, он может
запросто угробить себя или сместить восприятие настолько, что
вернуть его обратно будет уже невозможно. Ядро плавита-садханы -
один из самых мощных алгоритмов интегральной тренировки, более
мощный, чем даже дыхание Силы - пранаяма.
И Мастер Чу подробно рассказал мне о том, в чем состоит
сущность этого метода. Видимо, благодаря тогдашнему моему
состоянию, слова его накрепко запечатлелись в моем мозгу - даже
сейчас, закрыв глаза, я слышу его голос, доносящийся до меня
сквозь плеск волн и шипение прокатывающихся внутри моего тела
cnksanb`rn-изумрудных пузырьков.
Ядром плавита-садханы является так называемая "горка",
составленая дистанциями переменной длины, которые надлежит
проплывать, используя определенные ритмы дыхания - сначала
усложняющиеся по мере приближения к "вершине", а затем - в
обратном порядке возвращающиеся к исходному. Ограничений уровня
сложности в ядре плавита-садханы нет, а зависит этот уровень от
того, каким ритмом образована "вершина горки". Кроме того, многие
ритмы включают в себя сочетание задержек дыхания разной
длительности с определенными комбинациями бандх и манипуляций
внутренней мускулатурой.
К тому моменту, как я закончил работать с "ядром", мне
казалось, что мое тело состоит уже только из воздуха и воды -
примерно пополам.
- Проплыви еще двести метров брассом, делая один цикл дыхания
на два цикла движений, и потом - продышись и нырни, - велел Мастер
Чу. - А я тем временем тоже немного поплаваю.
И он прыгнул в воду.
Я проплыл еще двести метров, продышался и нырнул по
направлению к возвышавшемуся посередине бухты утесу.
Я свободно плыл на глубине трех метров, расслабляясь после
каждого цикла движений, и ждал, когда появится первый позыв на
вдох... Но его все не было. Потом я вдруг заметил впереди что-то
темное. Поскольку на мне не было ни маски, ни очков для плавания,
рассмотреть, что это такое, я не мог - без очков или маски все под
водой выглядит размытым, угадываются только общие очертания
крупных объектов. "Неужели я не заметил, как меня увело в сторону
берега? Передышал, что ли?.. - подумал я. - Ведь, кроме утеса,
посреди бухты нет других скал... А до него, судя по тому, что
первого позыва на вдох еще не было, должно быть никак не меньше
шестидесяти метров. Вот черт, нужно всплыть и осмотреться."
Каково же было мое удивление, когда, поднявшись на
поверхность, я обнаружил, что нахожусь не более чем в десяти
метрах от утеса! Я проплыл брассом под водой почти сто метров! Но
самым неимоверным было другое. Я пронырнул эти "почти сто метров"
с такой легкостью, что даже сам не заметил, как это произошло!
Вернувшись к берегу, я выбрался из воды.
Мастера Чу на плите не было.
ОМНИО-ТРЕНИНГ-ТЕХНОЛОГИЯ, КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СЕКС
И ПОСЛЕДНИЕ ТОЧКИ НАД "i"
Я улегся на теплую плоскую поверхность камня. Было тихо,
совсем рядом внизу шевелилось море, ласковое предзакатное солнце
ненавязчиво вливалось в тело сквозь упругую, слегка стянутую
морской солью кожу, рождая благостное чувство глубокого
расслабления.
Лениво повернув голову на всплеск, который послышался справа,
я увидел на кромке скалы пальцы Мастера Чу. Потом он подтянулся, и
над камнем возникла его бритая голова, покрытая сверкающими
каплями. Отжавшись на руках, он легким прыжком поднялся на край
плиты, сделал шаг и улегся рядом со мной.
- Ну как, все отплавал? - спросил он.
- Да.
- И в самом конце - нырнул без ласт на дальность?
- Да.
- И...
- Метров десять до камня не дотянул.
- Задержки не хватило?
- Да нет, решил, что не туда заплыл... Метров пятнадцать,
вероятно, еще вполне мог плыть... А может, и больше.
- И так - ого-го! Почти сто метров... За одну тренировку -
настолько радикальный сдвиг! Здорово у тебя, однако, получается...
- Под твоим чутким руководством... Я, между прочим, уже
настолько к нему привык, что... Даже не представляю себе, каким бы
я был, если бы мы с тобой тогда не встретились в этой бухте...
Вообще, иногда мне кажется, что все изменения, которые произошли
со мной за эти три года - исключительно твоя заслуга, а вовсе даже
не моя...
- Я не думаю, что ты прав. Те, кто нас учит, выполняют роль
карты. Однако перебирать ногами на местности все равно приходится
нам самим. Я не могу пройти твой путь за тебя, даже если бы хотел.
И заставить тебя идти - тоже не в моих силах. Ты должен сам
захотеть... Вернее - вознамериться. И если хочешь - идешь. Я
только могу какими-нибудь уловками стимулировать твое намерение.
Но так или иначе оно должно быть твоим, а не моим. Без намерения -
сам знаешь... А учителя, воплощенные в человеческом облике -
только источники информации. Ибо намерение рождается совсем на
другом уровне реальности. Техника, с помощью которой реализуется
самоосознание Духа - всего лишь способ находить свой собственный
неповторимый путь на странной пересеченной местности, составленной
множеством параллельных миров, и переставлять ноги, чтобы по этому
пути продвигаться.
- Однако мне неоднократно доводилось сталкиваться с мнением,
что учитель все-таки необходим...
- Конечно, карта - отнюдь не последнее дело. Хорошая карта -
идти легче, неожиданностей меньше. А если вместо карты -
приблизительный план, можно угодить в какой-либо непредвиденный
расклад. Или забрести куда-нибудь не туда. И хорошо, если выход
оттуда отыщется достаточно скоро. А то ведь можно до конца жизни
слоняться в тумане по замкнутому кругу, так и не поняв, где север,
где юг, где холодно, а где - жарко... И при этом быть уверенным,
что идешь по самой прямой, самой короткой и единственно правильной
тропе... В большинстве своем человеческех существа, кстати, так и
поступают... В особенности те, кого взяли в оборот демонические
силы.
- А как насчет ловушек? - перебил я.
Он удивленно приподнял брови:
- Ловушек? Каких ловушек?
- Ну, тех, что скрыты в тумане...
- А-а-а... Так ведь в тумане любая паршивая канава может
оказаться роковой западней. Все зависит от того, с какой стороны и
в нее свалиться и какое место при этом ушибить... Хотя, конечно,
заблудившийся в тумане может попасть и в по-настоящему крутую
переделку... Но самые страшные ловушки, из которых почти
невозможно выбраться - отнюдь не те, что скрыты в тумане. Самые
страшные - те, о которых знаешь, и многократно предупрежден, и
ясно видишь их прямо перед собой, и, тем не менее, не можешь
устоять и делаешь последний шаг... В таких случаях обычно говорят:
"Что поделаешь - карма..." Только вот карма здесь ни при чем -
opnqrn глупость. Вышедшая из-под контроля глупость.
- Ты полагаешь, глупость действительно может быть под
контролем? - поинтересовался я. - Мне всегда казалось, что
контролируемая глупость - не более чем Кастанедина коммерческая
придумка.
- Так ты читал Кастанеду? Вот уж не думал...
- Не только читал, но даже перевел кое-что из его книг...
Киевское издание - знаешь? Ну, с картинками такими замысловатыми
на супер-обложках...
- Так там - твои переводы?!
- Да, а что?
- Ну-ну, - он озадаченно почесал затылок.
- Так как насчет контролируемой глупости? - переспросил я.
- Тебе лучше знать, - сказал он. - Не я же переводил
Кастанеду... Н-да... Крутые книжки... Кстати, при всей той пользе,
которую они принесли, вреда от них в этой стране было... и есть...
более чем достаточно... Может быть, даже больше, чем пользы. Ибо
реальную пользу из них извлечь сумели немногие избранные, а вот
крышу на сторону они свернули целой толпе народу. Так что хорошая
карта - отнюдь не такая уж бесполезная вещь. И если тебе повезло с
воплощенными учителями - ты вправе испытывать глубочайшую
признательность к тем скрытым силам, которые тебя ведут.
Он на минуту замолк, а потом продолжил:
- Хотя... Прямых путей не бывает, и даже если тебе попадаются
хорошие карты, и ты находишь способ полноценно использовать их
указания, что тоже не так-то просто, двигаться ты все равно будешь
по спирали. По восходящей спирали. И на каждом витке тебе
понадобится новая карта. По крайней мере, новый ее лист.
Воплощенные учителя приходят и уходят, мы встречаемся в жизни со
многими людьми, и у всех чему-то учимся... Для каждого уровня
развития сознания - свои учителя. И потому часто случается так,
что тот, кто несколько лет назад многому нас научил, оказывается
нашим учеником. А еще через несколько лет... или через несколько
жизней... все опять может измениться...
- А скрытые силы, которые нас ведут - это что такое? - спросил
я.
- Кроме наших воплощенных учителей, которых много, и которые
меняются достаточно часто, есть другие, и именно они ведут нас от
витка к витку спирали развития самоосознания. Они очень редко
воплощаются в этом мире в качестве человеческих существ. В
большинстве случаев мы воспринимаем их как могучие и безупречные
потоки Силы в едином пространстве интегральной Вселенной. Их
подсказки приходят к нам изнутри, возникая в пустоте внутреннего
безмолвия как некое знание, как абсолютная уверенность в
необходимости действовать так, а не иначе, как ясное понимание
вещей, мгновением раньше казавшихся нам неразрешимой загадкой.
Воля этих учителей взаимодействует в нашей личной волей, и вместе
они в нужный момент приводят к нам нужных людей, и складывают
события нашей жизни в мозаику, уникальный рисунок которой
оказывается единственно правильным ответом, на возникающие перед
нами вопросы. Точно так же, как и воплощенные учителя, они
приходят в нашу жизнь и уходят из нее, они передают нас друг
другу, но происходит это не так часто, и каждая такая передача
означает начало нового витка в развитии нашего осознания,
постижении нами наших учителей и самих себя. Впрочем, они - Сила,
и мы - Сила; и они, и мы - самоосознание Единого, так что в
конечном счете, все сводится к постижению нами самих себя. А
oepeund{... Когда мы с тобой в первый раз встретились в этой бухте
- я рассказывал о себе, помнишь? Тогда в моей жизни был именно
такой переходный момент... И в твоей - тоже. Различие состояло в
том, что я в точности знал, что происходит, а ты - только
подозревал. За многие жизни, в которых мы с тобой встречались на
этой планете, друг друга учили и друг у друга учились, таких
моментов было столько... Вот и сейчас, похоже, наступает один из
них... Мне пора уйти из твоей жизни. А для тебя пришло время
научиться точно знать, что происходит...
Я резко сел, благостное чувство расслабления мигом
улетучилось, а сердце словно сдавила холодная рука необъяснимого
чувства тревоги.
- Но почему ты должен уходить?! - воскликнул я.
- Сегодня истекают три года... Я говорил тебе об этом. Ты не
поверил.
- Почему не поверил? Поверил...
- Потом - возможно, но не тогда, когда я тебе об этом
рассказывал.
Он был прав. В тот раз я считал его психом до самого того
мгновения, когда он движением руки добыл из глубин моего
подсознания воспоминание о нашей с ним первой встрече, которая
произошла больше трех тысяч лет назад.
- Три года, отведенные мне на обучение и перенастройку
энергетической структуры, закончились. И, судя по тому, что я все
еще жив, я справился... Помнишь, я тебе говорил, что для решения
задач, которые будут стоять передо мной, если я проскочу, мне
нужно будет покинуть эту страну? Паспорт с визой и билет - в
кармане моего рюкзака. А ты пока что остаешься... Тебе еще многое
предстоит сделать здесь. Я передал тебе всю практическую
информацию, которой располагаю. Остальное - за тобой.
- Но ты вернешься?
- Не думаю. Мы не возвращаемся. И даже не оглядываемся. У нас
нет будущего, а прошлое уничтожается в тот самый миг, когда
перестает быть настоящим. Мы никогда не можем прийти туда, откуда
ушли. В этом текучем мире все непрестанно меняется, и следы наши
на теле времени затягиваются одновременно с тем, как мы
переставляем ногу, чтобы сделать следующий шаг. Мне ли тебе об
этом рассказывать?
От его слов мне сделалось как-то не по себе. Он, видимо, в
точности представлял, что со мной происхдит, так как сказал:
- Это пройдет. Всегда чувствуешь себя не в своей тарелке, когда
предстоит сделать первый самостоятельный шаг. Потом привыкаешь, и
уже не соглашаешься променять свободу принятия собственных - пусть
иногда ошибочных - решений ни на какие - даже самые надежные -
чужие рецепты. Я все тебе передал, а теперь ты должен отыскать что-
нибудь свое. Для развития твоего самоосознания требуются твои
методы, и никто, кроме тебя, не может знать, какие именно. Не
бойся, у тебя будет, на кого опереться. Тот, кт